Das Getreide fein mahlen, wobei ganz zum Schluss etwa 1 Esslöffel grob
geschrotet wird. Das Getreide- ausser dass Schrot -in eine grosse
Schüssel geben. In die Mitte die Hefe einbröseln. Die Hefe hat
übrigens beste Qualität, wenn sich in der Mitte an der Bruchstelle
ein waffel- oder muschelartiges Muster zeigt. mit dieser Hefe gelingen
die Baguettes garantiert. Nun etwas leicht warme Milch (nicht zu warm,
aber auch nicht so kalt, wie sie ist, wenn sie direkt aus dem
Kühlschrank kommt) dazu geben.

Mit einem Holzlöffel etwas Mehl dazurühren, die Schüssel mit einem
sauberen Küchentuch abdecken und alles an einem warmen Plätzchen
gehen lassen. Im Sommer reicht ein Platz in der Sonne. Im Winter ist
die Schüssel im Backofen, bei angeschaltetem Licht, gut aufgehoben.
Vorsicht!! Nicht den Backofen auf 50 Grad einstellen. Das ist schon zu
warm. Der Teig geht bei diesen Temperaturen erst gewaltig hoch und
fällt dann wieder zusammen. Die Schüssel mit dem Hefeteigansatz muss
immer zugedeckt sein, damit der Teig nicht austrocknet. Ganz einfach
ist es auch mit Spezial-Hefeteigschüsseln aus Kunststoff, die einen
verschliessbaren Deckel haben. Wenn der Deckel sich hochgedrückt hat,
dann ist der Teig genügend gegangen. Wer keine Spezialschüssel hat,
der muss selbst beurteilen, ob der Teig gut gegangen ist. Das ist nach
15 bis 30 Minuten der Fall, wenn der Ansatz hochgequollen ist und sich
dicke Blasen gebildet haben.

Wenn der Teig gut gegangen ist, werden die restlichen Zutaten
dazugegeben.
Nun muss der Teig kräftig geknetet werden. Das geht am einfachsten mit
etwas feuchten Händen (mit Wasser anfeuchten), dabei den Teig immer
von aussen nach innen kneten. Der Teig muss eine pappig-klebrige
Konsistenz haben, da Vollkornteig viel Wasser aufsaugt. Zwischendurch
ruhig die Hände öfter mal anfeuchten.

Den Teig in zwei Hälften teilen, zwei Rollen formen und auf ein
eingefettetes Backblech legen. Die Baguettes mit dem Messer einritzen.
Ein Baguette mit dem übrig gebliebenen Schrot bestreuen. Beide
Baguettes zum Schluss mit Wasser oder Milch bestreichen und im Backofen
bei 200 Grad ca. 20 bis 30 Minuten backen. Dazu eine Tasse mit heissem
Wasser stellen, wodurch bei Backen Wasserdampf abgegeben wird. So
werden die Baguettes besonders schön.

Tipp: Wer keine Getreidemühle besitzt, kann sich das Korn auch im
Reformhaus oder Natur-Laden mahlen lassen.

Stichworte: Backen, Brot, Menü, Vollwert