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Chana Dhal und Reis

Kategorie: Gattung: Beilagen, Sonstiges

Anzahl: 6 Portionen

100

60
2

1
1
1/2
2
1/2
1
5
1,35
150
1
3
2

3
3
500
g

ml
mittelgr.


Teel.
Teel.
Teel.
Teel.
Teel.
Essl.
Liter
ml
Teel.
Essl.




g
Gelbe Spalterbsen (Ghana
- Dhal)
Ghee
Zwiebeln, in Scheiben
- geschnitten
TLfein gehackte Ingwerwurzel
Zerdrückter Knoblauch
Kurkuma
Salz
Chilipulver
Garam Masala
Naturjoghurt
Wasser
Milch
Safran
Zitronensaft
Frische grüne Chilischoten
Frische Korianderblätter
Schwarze Kardamomkapseln
Schwarze Kreuzkümmelsamen
Basmati-Reis

1. Erbsen abspülen und 3 Stunden einweichen. Reis unter fliessendem
Wasser waschen und beiseite stellen.

2. Ghee in einer Bratpfanne erhitzen. Zwiebel dazugeben und goldbraun
anbraten. Mit einem Schaumlöffel die Hälfte der Zwiebel zusammen mit
etwas Ghee herausnehmen und in einer Schüssel beiseite stellen.

3. Ingwer, Knoblauch, Kurkuma, 1 TL Salz, Chilipulver und Garam Masala
in die restliche Mischung in der Pfanne geben und 5 Minuten
pfannenrühren. Joghurt einrühren. Spalterbsen und 150 ml Wasser
dazugeben. Abgedeckt 15 Minuten kochen. Beiseite stellen.

4. In der Zwischenzeit Milch mit Safran aufkochen und zu Zwiebeln,
Zitronensaft, grünen Chilischoten und Korianderblättern stellen.

5. Restliches Wasser kochen und Salz, schwarze Kardamomkapseln,
schwarze Kreuzkümmelsamen und Reis dazugeben und unter Rühren kochen,
bis der Reis halb gar ist. Abgiessen und die Hälfte der angeschwitzten
Zwiebel, Safran, Zitronensaft, grüne Chilischoten und Koriander oben
auf das Chana Dhal geben. Restlichen Reis darauf geben und restliche
angeschwitzte Zwiebel, Safran, Zitronensaft, Chilischoten und Koriander
darauf geben. Mit einem Deckel fest abdecken und 20 Minuten bei sehr
schwacher Hitze kochen. Vor dem Umfüllen in eine vorgewärmte
Servierschüssel mit einem Schaumlöffel vermischen. Sofort servieren.

Für dieses Spalterbsengericht wird Safran verwendet, der es zu etwas
wirklich Besonderem macht. Es gibt jedem Curry eine ganz besondere Note.

Stichworte: Beilage, Reis, Vegetarisch




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