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Kichererbsen-Lamm-Eintopf

Kategorie: Gattung: Suppe, Fleisch

Anzahl: 6 Portionen

300
600
150
1

2
1
1
400
200
1



4
1
g
g
g


Essl.
Teel.
Teel.
g
g





Bund
Getrocknete Kichererbsen
Lammschulter ohne Knochen
Zwiebeln
Knoblauchknolle (möglichst
- frisch)
Olivenöl
Tomatenmark
Anissaat
Fest kochende Kartoffeln
Petersilienwurzel
Dose/n Tomaten in Stücken (400g
- Einwaage)
Salz, frisch gemahlener
- Pfeffer
Stiele Majoran
Petersilie

Kichererbsen abspülen und über Nacht in 850 ml Wasser einweichen.

Das Fleisch von Fett und groben Sehnen befreien und in Würfel
schneiden.

Zwiebeln und Knoblauch abziehen und in grobe Spalten schneiden.

Das Fleisch portionsweise in einem Bräter im heissen Öl anbraten.
Zwiebeln, Knoblauch und Tomatenmark zufügen und kurz mitbraten lassen.

Die Kichererbsen mit dem Einweichwasser und Anis in den Bräter geben.
Aufkochen lassen.

Bräter schliessen und den Eintopf im vorgeheizten Backofen bei 180
Grad, Umluft 160 Grad, Gas Stufe 3 etwa 30 Minuten garen.

Kartoffeln und Petersilienwurzeln abspülen, schälen und in Stücke
schneiden. Das Gemüse und die Tomaten mit der Flüssigkeit in den
Schmortopf geben und umrühren. Weitere 30 Minuten zugedeckt schmoren
lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Majoran und Petersilie abspülen und trocken schütteln. Die Blättchen
abzupfen und grob hacken. Kräuter in den Eintopf rühren pro Portion
ca. 505 Kcal, E 30 g, F 26 g, KH 38 g

Stichworte: Eintopf, Kichererbsen, Lamm




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