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Tacofüllung

Kategorie: Gattung: Fleisch

Anzahl: 4 Portionen

Fleischfüllung
400
3
1
1
2
2
1
1
1
1
1


g
mittelgr.

Bund
Essl.
Essl.
Teel.
Teel.
Teel.
Teel.
Teel.


Rinderhack
Zwiebeln
Dose/n Tomaten
Petersilie
Kreuzkümmel
Koriander
Chili, scharf
Chili, mittelscharf
Cayennepfeffer
Paprika, scharf
Paprika, mild
Salz
Pfeffer, schrarz (fr. gem.)
Olivenöl
Kalte Tomatenfüllung
2
2
1
1
große
kleine
Bund

Tomaten
Zwiebeln, rot
Petersilie
Limone
ersatzweise Zitrone
Gebackene Bohnen
1

Dose/n Kidneybohnen
Olivenöl

Fleischfüllung:
Die Zwiebeln grob hacken und mit dem Hack anbraten. Wenn die Zwiebeln
glasig sind, die Tomaten und etwa 3/4 der gehackten Petersilie zugeben.
= Die Gewürze (ohne Paprika) dazugeben und mindestens eine Stunde
schmoren lassen.
Dabei sollten die Chiligewürze zusammen scharf schmecken, ohne dass e=
in Gewürz die anderen erschlägt. Das hängt natürlich stark von den
Gewürzsorten ab, deshalb sind die Mengenangaben nur Richtwerte.
Etwa 1/4 Stunde vor dem Servieren das Paprikapulver dazugeben, die
Fül= lung sollte dann nicht mehr kochen.

Vor dem Servieren nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken und die
restliche gehackte Petersilie untermischen.

Kalte Tomatenfüllung:
Die Tomaten und die Zwiebeln würfeln und mit der gehackten Petersilie
mischen. Limonen- (bzw. Zitronen-) saft dazugeben und alles gründlich
mischen. Die Füllung noch etwa 1/2 Stunde im Kühlschrank ziehen lass=
en. Die Füllung wird nicht alleine serviert und ist deshalb nicht
gewürzt.

Gebackene Bohnen Die Bohnen abtropfen lassen und in Olivenöl anbraten.
Die Bohnen dabei= zerstampfen und braten bis sie an den Rändern
knusprig sind Die Füllungen und die gebackene Bohnen lagenweise in
die Tacos geben, zuerst die Fleischfüllung, dann die Bohnen und
zuletzt die Tomatenfü= llung.
Wir servieren dazu meistens noch gestiftelte Gelbe Rüben, gehackten
Sa= lat und etwas Sauerrahm.

Die Füllungen passen nicht nur zu Tacos, sondern auch auf
Kartoffeltor= tillas Quelle: Mündlich aus Mexiko

Stichworte: Fleisch, Rind, Taco




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