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Bulgursalat Mit Hähnchen

Kategorie: Gattung: Geflügel, Salat, Vorspeise

Anzahl: 1 Rezept

300
1
2
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1
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5
1
1
g
kleine


kleine


Essl.
Essl.
Bund
Bulgurschrot; Reformhaus
Dose Kichererbsen
Hähnchenfilets
Frühlingszwiebeln
Zucchini
Grüne Paprika
Zitronen
Olivenöl
Gemahlenen Kreuzkümmel
Frische Minze
Salz, Pfeffer
Erfasst Am 28.12.00 Von
Ilka Spiess Zdf-Text

Bulgurschrot nach Anweisung kochen. Zucchini in Scheiben schneiden und
kurz anbraten.

Die Hühnerbrüste im Ganzen braten, dann pfeffern und salzen und
ebenfalls in Scheiben schneiden. Die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe
schneiden, die Paprika würfeln. Von einer Zitrone die Schale abreiben,
anschliessend beide auspressen.

Aus Zitronensaft, Schale, Öl, Kreuzkümmel, Pfeffer, Salz und der
Garflüssigkeit der Hähnchenbrust eine Sosse rühren. In einer grossen
Schüssel mit den anderen Zutaten vermengen, mit der Minze garnieren.

Stichworte: Bulgur, Gäste, Hähnchen, Salat, Vorspeise


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