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Spargel-Geflügel-Salat

Kategorie: Gattung: Geflügel, Gemüse, Salat

Anzahl: 4 Portionen

500
30



250
2
2
200
200
1
1
150
1
g
g



g
Essl.

g
g


g
weißer Spargel
Butter
Salz
Pfeffer
Zucker
Hähnchenbrustfilet
Speiseöl
Stange/n Staudensellerie
Champignons
Schnittkäse
Apfel
Mango
Kirschtomaten
Lollo bianco
Vinaigrette:
7
4
2


Essl.
Essl.
Teel.


Speiseöl
Weinessig
mittelscharfer Senf
Salz
Pfeffer
Zucker

Spargel schälen, in 3 bis 5 cm lange Stücke schneiden und ca 15
Minuten in Wasser mit Butter, Salz und etwas Zucker garen.

Hähnchenbrust waschen, trockentupfen, von beiden Seiten salzen,
pfeffern, in erhitztem Öl braten und in Scheiben schneiden.

Staudensellerie putzen, waschen, Champignons putzen, in Scheiben
schneiden und ebenfalls anbraten. Käse in Würfel und Sellerie in
Stifte schneiden.
Apfel halbieren, entkernen und würfeln. Mango schälen, Fruchtfleisch
am Kern herauslösen und in Stücke schneiden. Kirschtomaten halbieren,
alle Zutaten vermischen. Lollo bianco putzen, waschen und evtl. klein
zupfen.

Für die Vinaigrette Öl, Essig und Senf vermischen, mit Salz, Pfeffer
und Zucker abschmecken. Vinaigrette über den Salat geben,
durchmischen, mit Lollo bianco und Hähnchenbrustfilet anrichten.

Stichworte: Geflügel, Gemüse, Salat, Spargel


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