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Fruchtiges Reisfleisch mit Huhn
Kategorie:
Gattung: Obst, Fleisch, Geflügel, Sonstiges, Hauptspeise
Anzahl: 2 Portionen
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2
2
2
2
200
2
50
1/2
1/2
1/2
1/2
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Essl.
Teel.
g
g
Bund
kleine
Bund
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Poulardenbrüste à 200 g
Sojasauce
Currypulver
Knoblauchzehen
Langkornreis
Schalotten
kandierter Ingwer
Frühlingszwiebeln
Ananas
Banane
etwas Zitronensaft
frischer Koriander
Olivenöl, Salz
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Das Fleisch in 2 cm grosse Würfel schneiden und mit Sojasauce, Curry
und fein gehacktem Knoblauch vermischen, in den Kühlschrank stellen
und ca. 1 Stunde ziehen lassen. Den Reis in reichlich Wasser mit einer
Prise Salz kochen.
Die Schalotten fein hacken, Ingwer in feine Scheiben,
Frühlingszwiebeln in feine Ringe und die Ananas in 1 cm grosse Würfel
schneiden.
Schalotten in Olivenöl anschwitzen, das Fleisch zugeben und bei
grosser Hitze zügig anbraten. Ananas, Ingwer und Frühlingszwiebeln
zugeben, alles gut durchschwenken.
Die Banane längs halbieren und in Scheiben schneiden. Banane und
gekochten Reis zugeben, alles gut vermischen. mit Sojasauce,
Zitronensaft und Curry abschmecken.
Auf Tellern anrichten und frische Korianderblätter darüber streuen.
Stichworte: Ananas, Banane, Fleisch, Geflügel, Getreide, Hauptspeise
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