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Galinha com quiabo (Hühnerfleisch mit Okraschoten)

Kategorie: Gattung: Exotisch, Geflügel, Gemüse

Anzahl: 4 Portionen

4
200
3
5


4

g





Hähnchenbrustfilets
Okraschoten
Zwiebeln
Knoblauchzehen
Salz
Ingwerwurzel, frisch;
Tomaten
Korianderblätter

Die Hähnchenbrustfilets in nicht zu kleine Stücke schneiden, salzen
und mit frisch geriebenem Ingwer und durchgepresstem Knoblauch würzen.
In Öl knusprig braten, rausnehmen und zur Seite stellen.
Gewürfelte Zwiebeln im Fett anbraten, gehäutete, gewürfelte Tomaten
zugeben und zu einer Sauce kochen. Die Okraschoten waschen, die Spitzen
abschneiden und bei kleiner Hitze 5 Minuten mitkochen.
Hühnerfleisch wieder zugeben und schmoren, bis das Fleisch gar ist.
Zum Schluss Korianderblätter untermischen. mit brasilianischem Reis
und Scharfer Sauce servieren.

Stichworte: Brasilien, Geflügel, Gemüse, Hähnchen, Okra


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