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Gebratenes Gemüse

Kategorie: Gattung: Gemüse

Anzahl: 4 Personen

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Essl.
Essl.
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g



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Essl.





Sesamöl
Helle Sesamsamen
Sojasauce
Möhre
Zwiebeln
Knollensellerie
Zucchini
Paprikaschote
geh. TL Curry
Weiche Butter
Weißweinessig
Gewürznelken
Knoblauchzehen
Unbehandelte Limette;
- Schale und Saft
Gemahlener Zimt
Pfeffer & Salz
E I N R E Z E P T V O N




Christian Henze
- http://www.mdr.de hier-ab-
- vier
ERFASST 28.01.05 VON
Karl-Heinz Boller

Die Möhre, die Zwiebeln und den Sellerie schälen. Die Zucchini
waschen und putzen. Paprikaschote waschen und die Samen sowie
Samenwände entfernen. Das Gemüse in etwa ½ cm dicke Streifen
schneiden.

Curry, Zimt, Nelken 5 El Sesamöl und 1 El Sesamsamen verrühren. Den
Knoblauch schälen und dazupressen, mit Salz und Pfeffer würzen. Das
Gemüse mit der Marinade vermischen und 3 Stunden ziehen lassen.

Den Wok (man kann auch eine Pfanne nehmen) erhitzen. Das Gemüse aus
der Marinade heben und 2-3 Minuten kräftig darin anbraten. Die
Marinade, die Sojasauce und den Weinessig untermischen, einmal
aufkochen lassen.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse auf Teller verteilen und
servieren.

Stichworte: Gemüse, Wok




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