Paprikaschoten:
1
0,35
150
1
1,50
80
40
100
2
3
1/2
|
Liter
g
Essl.
g
g
g
Essl.
Essl.
Liter
|
Msp. Safranfäden
Hühnerbrühe
Couscous
Currypulver
geh. TL Garam Masala (*)
Mandelblättchen, geröstet
Pinienkerne, geröstet
Rosinen, in Wasser
- eingeweicht
Schalotten, fein gewürfelt
Salz
Pfeffer aus der Mühle
rote, grüne oder gelbe
- Spitzpaprika, mittelgross
Olivenöl
Knoblauchzehen, in der
- Schale angedrückt
Thymianzweig
Lorbeerblätter
Tomatensaft
|
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Chilijoghurt:
200
4
1/2
1
1/2
1/2
|
g
Essl.
Bund
|
Schafsmilchjoghurt
Milch
Zitrone, gepresst
Msp. Cayennepfeffer
geh. TL Paprikapulver edelsüss
Salz
Petersilie, gezupft und
- gehackt
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(*) Indische Gewürzmischung aus Zimt, Nelken, schwarzem Pfeffer,
Kardamom, oft auch mit Koriander, Kreuzkümmel, Muskatnuss, Lorbeer
etc.
* Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen * Safranfäden in die heisse
Hühnerbrühe geben, Brühe über den Couscous giessen und alles etwa
30 Minuten quellen lassen * mit Currypulver, 1 Teelöffel Garam Masala,
Mandelblättchen, Pinienkernen, Rosinen, Schalotten und Salz mischen
und kräftig abschmecken * Paprikaschoten längs aufschneiden, putzen,
mit der Mischung behutsam füllen und nebeneinander in einen Bratentopf
legen * mit Olivenöl beträufeln * Knoblauch, Thymian, Lorbeer, Salz,
Pfeffer und dem restlichen ½ Teelöffel Garam Masala auf den
Paprikaschoten verteilen * etwa 15 Minuten im Ofen garen, dann
erhitzten Tomatensaft angiessen und weitere 30 Minuten garen
zwischendurch die Paprikaschoten behutsam wenden und öfter begiessen.
* Für den Chilijogurt, Joghurt, Milch, Zitronensaft und Paprikapulver
miteinander verrühren, mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken *
Paprikaschoten mit etwas Tomatensauce auf vier Tellern anrichten,
Chilijoghurt über die Schoten geben und mit Petersilie bestreuen.
Rezept:
Eckart Witzigmann Crossover Küche Eine kulinarische Weltreise Gräfe
und Unzer, 2000 ISBN 3-7742-2055-7 Preis: 37,90 Euro
http://www.wdr.de/tv/service/kostprobe/inhalt/20020415/b_1.phtml
Stichworte: Couscous, Gemüse, Getreide, Paprika, Vegetarisch
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