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Goldene Kartoffeln

Kategorie: Gattung: Gemüse, Sonstiges

Anzahl: 4 -6 Portionen

4
2
1/2
1/2
1/4
1
1
200
1
1,50
große
Teel.
Teel.
Teel.
Teel.


ml

Teel.
Rote oder andere Kartoffeln
Ganze Senfkörner
Kurkuma (Gelbwurz.)
Kreuzkümmel (Cumin)
Ingwer
Msp. Cayennepfeffer
Msp. Schwarzer Pfeffer
Wasser
Zwiebel, gehackt
Sojasauce

Die Kartoffeln gut waschen, dann über 100 ml kochendem Wasser 40-50
Minuten dämpfen, bis sie gar sind. Abkühlen lassen und in
mundgerechte Würfel schneiden. Die Gewürze in einer heissen Pfanne 1-
2 Minuten rösten, danach mit 100 ml Wasser vorsichtig ablöschen. Die
gehackte Zwiebel hinzufügen und unter ständigem Rühren 5 Minuten
garen, bis die meiste Flüssigkeit verdunstet ist. Die Kartoffeln mit
dem verbliebenen Wasser und der Sojasauce dazugeben und gut vermengen.
Bedeckt bei mittlerer Hitze 5 Minuten kochen und vor dem Servieren noch
einmal umrühren.

Stichworte: Gemüse, Hauptgerich, Vegan, Vegetarisch




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