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Hähnchen mit Zuckerschoten
Kategorie:
Gattung: Gemüse
Anzahl: 4 Portionen
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500
60
2
4
1
5
300
150
1/2
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g
g
Essl.
Essl.
g
ml
Teel.
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H.Brustfilet
Ingwer
Knoblauchzehen
Öl
Chilischote
Sojasauce
Schwarzer Pfeffer, frisch
- gemahlen
Zuckerschoten
Hühnerbrühe
Speisestärke
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Erfasst Am 15.03.01 Von
Fleisch klein schnetzeln, Knoblauch & Ingwer schälen fein hacken, mit
dem Öl, dem kleingeschnittenen Chili, der Sojasauce und dem Pfeffer
verrühren. Das Fleisch darin wenden und 3-4 Stunden durchziehen lassen
. Wok erhitzen, Fleisch unter rühren anbraten lassen, Zuckerschoten
und Brühe ( mit aufgelöster Speisestärke) dazu. Alles kurz
rührbraten, gleich essen.
Dazu passt gut Basmatireis!
Stichworte: Asien, Gemüse, Huhn, Wok
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