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Italienische Gemüsepfanne

Kategorie: Gattung: Gemüse, Milchprodukte, Sonstiges

Anzahl: 1 Rezept

150

50

2

1
3
300
1
1
1



50
g

g




Essl.
g
Essl.
Essl.
Pack.



g
Champignons, frisch in
- Scheiben geschnitten
TK-Prinzess-Bohnen
- aufgetaut, halbiert
Fleischtomaten; gehäutet
- und klein geschnitten
Zwiebel; klein gewürfelt
Sonnenblumenöl
TK-Blattspinat
Balsamico-Essig
Pinienkerne
TK-Kräuter, italienisch
- 25 g
Salz
Pfeffer, schwarz; a.d.M.
Parmesan; frisch gerieben

etwa 3-4 Portionen Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel darin
andünsten, Pilze, Bohnen und Spinat dazu geben und heiss werden
lassen, bis der Spinat aufgetaut ist.

Tomaten und Essig zugeben, etwa 6-8 Minuten dünsten. Pinienkerne und
Kräuter unterrühren, kurz aufkochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken
und mit Parmesan bestreut servieren.

Anmerkung tom: Wir haben uns jeder noch ein schönes Schnitzel und
einen gemischten Salat dazu gegönnt. Da reicht die vorgegebene Menge
grad so.

Quelle: Kochen mit dem Blubb

erfasst: tom

Stichworte: Gemüse, Käse, Pilz




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