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Okraschotensuppe

Kategorie: Gattung: Gemüse, Suppe, Sonstiges

Anzahl: 4 Portionen

1
1
1
1

250

450

1
1/4

mittelgr.

Essl.
mittelgr.

g

g

Essl.
Liter

Zwiebel; feingehackt
Knoblauchzehe; zerdrückt
Sonnenblumenöl
Grüne Paprikaschote;
- ausgeschabt + gewürfe
Okraschoten; klein
- geschnitten
Tomaten; abgezogen + in
- Stücke geschnitten
Tomatenmark
Dunkle Gemüsebrühe; Menge
- anpassen
Salz + Pfeffer
Erfasst von:

Zutaten für 4-6 Personen.

Diese Abwandlung der kreolischen Gumbo ist durch den angenehm
säuerlichen Geschmack der Okraschote geprägt.

Zwiebel und Knoblauch in einem grossen Topf mit schwerem Boden etwa
3-4Min.
bei schwacher Hitze in dem Öl weichdünsten.

Die Paprika- und die Okraschoten hinzufügen und unter gelegentlichem
Umrühren 5Min. braten.

Unter Rühren die Tomaten und das Tomatenpüree hinzufügen und mit der
Brühe aufgiessen. Zum Kochen bringen und zugedeckt 20-25Min. köcheln
lassen. Gelegentlich umrühren. Salzen, pfeffern und sofort servieren.

Stichworte: Gemüse, Orka, Suppe, Vegetarisch




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