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Okraschotensuppe
Kategorie:
Gattung: Gemüse, Suppe, Sonstiges
Anzahl: 4 Portionen
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1
1
1
1
250
450
1
1/4
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mittelgr.
Essl.
mittelgr.
g
g
Essl.
Liter
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Zwiebel; feingehackt
Knoblauchzehe; zerdrückt
Sonnenblumenöl
Grüne Paprikaschote;
- ausgeschabt + gewürfe
Okraschoten; klein
- geschnitten
Tomaten; abgezogen + in
- Stücke geschnitten
Tomatenmark
Dunkle Gemüsebrühe; Menge
- anpassen
Salz + Pfeffer
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Erfasst von:
Zutaten für 4-6 Personen.
Diese Abwandlung der kreolischen Gumbo ist durch den angenehm
säuerlichen Geschmack der Okraschote geprägt.
Zwiebel und Knoblauch in einem grossen Topf mit schwerem Boden etwa
3-4Min.
bei schwacher Hitze in dem Öl weichdünsten.
Die Paprika- und die Okraschoten hinzufügen und unter gelegentlichem
Umrühren 5Min. braten.
Unter Rühren die Tomaten und das Tomatenpüree hinzufügen und mit der
Brühe aufgiessen. Zum Kochen bringen und zugedeckt 20-25Min. köcheln
lassen. Gelegentlich umrühren. Salzen, pfeffern und sofort servieren.
Stichworte: Gemüse, Orka, Suppe, Vegetarisch
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