Vorbereitung:

Kartoffeln mit der Wurzelbürste im kalten Wasser gut abschrubben, oben
und unten etwas einschneiden, quer halbieren. Tomaten säubern,
Kernhaus ausschneiden, vierteln. Knoblauch schälen, Kresse
abschneiden, Schnittlauch fein schneiden. Von Matjesfilet die
Endflossen abschneiden, längs halbieren. Quark mit Sauerrahm und
Schnittlauch gut verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.

Zubereitung:

Kartoffeln auf das Hagelsalz setzen, obenauf mit etwas Butter
bestreichen, Rosmarinzweige und Knoblauchzehen dazwischen setzen und im
Ofen bei 170 bei 180 Grad 25 bis 30 Minuten garen. Matjesfilet zu einer
Schleife drehen, mit Tomatenecke und Zahnstocher anstecken.

Anrichten:

Vier halbe Kartoffeln auf einer ovalen Platte anrichten, mit
Sauerrahm-Quarkdip überziehen, Matjesfilet darauf anstecken, Kresse
rundum streuen und mit Rosmarinzweig garnieren.

Nährwert pro Person:

414 Kcal - 26 g Fett - 20 g Eiweiss - 25 g Kohlenhydrate - 2 BE
(Broteinheiten)

Stichworte: Fisch, Gemüse, Kräuter, Milchprodukte