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Wirsing mit Tomaten
Kategorie:
Gattung: Gemüse
Anzahl: 4 Portionen
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700
6
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40
100
1
250
4
80
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g
Essl.
ml
g
g
g
g
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Wirsing
Olivenöl
Salz, Pfeffer
Gemüsebrühe
Pinienkerne
Durchwachsener Speck
Knoblauchzehe; mehr!
Kirschtomaten
Basilikumzweige
Pecorino
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Den Wirsing vierteln und in einem Bräter in 4 EL heissem Öl anbraten.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Brühe dazugiessen und den Wirsing
zugedeckt 20 Minuten schmoren.
Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und
herausnehmen. Speck in Streifen, Knoblauch in Scheiben schneiden. 2 EL
Öl in die Pfanne geben [habe Bacon verwendet und das Öl hier
weggelassen] und die Speckstreifen darin knusprig braten. Knoblauch
zugeben.
Tomaten halbieren. Basilikumblätter von den Stielen zupfen und mit den
Tomaten in die Pfanne geben. 1 Minute offen dünsten, mit Pfeffer
würzen und über die Wirsingspalten verteilen.
Vor dem Servieren mit den Pinienkernen und gehobeltem Pecorino
bestreuen.
:Eiweiss : 15 Gramm
Stichworte: Gemüse, Wirsing
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