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Hähnchenfilets mit Salat
Kategorie:
Gattung: Geflügel, Sonstiges, Salat
Anzahl: 4 Portionen
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4
1
1
1
100
100
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Essl.
kleine
kleine
g
g
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Hähnchenfilets
Öl
Frisee-Kopf
Lollo Rosso
Sprossen; (z.B. Alfalfa)
Chashewkerne
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Für das Dressing:
4
4
4
1
1/2
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Essl.
Essl.
Essl.
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Apfelsaftf
Apfelessig
Walnussöl
Zwiebel
Apfel
Salz
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Hähnchenfilets im Öl braten, leicht salzen und beiseite stellen.
Cashewkerne in einer beschichteten Pfanne rösten, abkühlen lassen.
Salat waschen, putzen.
Die flüssigen zutaten für die Salatsosse verrühren, Apfel und
Zwiebel in feine Würfel schneiden, dazugeben und mit Salz abschmecken,
den Salat und die Sprossen damit mischen, auf Tellern verteilen.
Das abgekühlte Fleisch in Streifen schneiden und mit den Cashewkernen
auf den Salat geben.
Dazu: frisches Weissbrot
Stichworte: Geflügel, Hähnchen, Kalorienarm, Salat
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