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Sauerkraut-Apfel-Frischkost

Kategorie: Gattung: Salat

Anzahl: 4

400
2
2
2



4



2

g


Essl.



Essl.



Essl.

Frischkost-Sauerkraut
mittl. Äpfel
Gewürzgurken
Apfelsaft
Weisser Pfeffer
Kümmel
-ganz
Sonnenblumenöl
-kaltgepresst
-oder kaltgepresstes
-Leinöl
Alfalfasprossen
-oder
-Schnittlauchröllchen

Sauerkraut kleinschneiden, Äpfel und Gurken kleinschneiden. Mit
Apfelsaft, Pfeffer, Kümmel und Pflanzenöl abschmecken. Mit
Alfalfasprossen oder Schnittlauch anrichten.

Pro Portion ca. 140 kcal/560 kJ.

* Quelle: Nach: Marlis Weber, in Reformhauskurier 12/94
Erfasst: Barbara Furthmüller

Erfasser: Barbara

Datum: 06.02.1996

Stichworte: Salat, Kalt, Sauerkraut, Apfel, P4

Stichworte: Salate


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