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Spezial Salat

Kategorie: Gattung: Salat

Anzahl: 5 Portionen

1
75

175
100
12
40
10

10

10
kg
g

g
g
ml
ml
g

g

g
Tomaten
Grüne Oliven mit
- Paprikafüllung
Cornichons
Zwiebeln
Olivenöl
Wasser
Knorr würzige
- Gartenkräuter(1
Maggi Joghurt Kräuter(1
- Beutel)
Salatkräuter getrocknet
ERFASST AM 15.05.01 VON


Rudolf Göbel Rudi,
- entstanden aus Versu

Aus dem Öl, Wasser Salatkräutern und den Fertigprodukten eine
Marinade anrühren und in eine Schüssel geben. Die Tomaten halbieren,
die Hälften auf die Schnittseite legen und 3 x längs und etwa 8 x
quer schneiden. Die Cornichons je nach Grösse der Länge nach vierteln
oder halbieren und in feine Scheiben schneiden, auch die Oliven in
feine Scheiben schneiden. Zwiebel fein würfeln. Die Zutaten
wechselweise schneiden und in Lagen in die Schüssel füllen.
Vorsichtig umrühren und vor dem Verzehr gut ziehen lassen.

Pro Portion (etwa 290 g) 103 kcal 3 g Eiweiss 5,3 g Fett 10,1 g
Kohlenhydrate 3,6 g Ballaststoffe

Stichworte: Salat


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