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Bunter Bohnensalat

Kategorie: Gattung: Obst, Salat

Anzahl: 4 Portionen

125
250
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5
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1

125
g
g
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Bund

Essl.
Essl.


g
getrocknete Kidney-Bohnen
grüne Strauchbohnen
Wachsbohnen
Basilikum
Knoblauchzehe
Olivenöl
Balsamico Essig
geh. TL Senf
Salz, Pfeffer
rote Johannisbeeren

* Kidney-Bohnen über Nacht einweichen und circa 45 Minuten bissfest
kochen.
* Strauchbohnen und Wachsbohnen seilen und in kochendem Salzwasser
circa 20 Minuten garen. Basilikum fein hacken.
* Eine Marinade aus gepressten Knoblauch, Öl, Essig, Senf sowie Salz
und Pfeffer herstellen.
* Johannisbeeren waschen und Stiele entfernen. Das Dressing über die
abgekühlten und in einer Schale gemischten Bohnen geben und gut
verrühren.
* Basilikum und Johannisbeeren vorsichtig unterheben, Salat
abschmecken.
* Eventuell mit Johannisbeerenrispe garnieren.

http://www.wdr.de/tv/service/kostprobe/inhalt/20030922/b_5.phtml

Stichworte: Bohne, Hülsenfrüchte, Johannisbeere, Obst, Salat


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