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Zucchinisalat mit Sesam
Kategorie:
Gattung: Salat
Anzahl: 1 keine Angabe vorh.
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500
125
1
1
1/2
3
6
1
3
2
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g
ml
Essl.
Essl.
Essl.
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Zucchini
Hühnerfond
-aus dem Glas
Salz
Zitronenpfeffer
St Limette
-augepresst
St Estragon
-frischer Zweig,
-feingehackt
Bd. Basilikum
St Hähnchenbrustfilets
-300g
Öl
St Mango
-reif, klein, 300g
Balsamico-Essig
Sesamsamen
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Zucchini putzen und waschen, würfeln. Fond aufkochen,
Zucchini darin 2 Minuten köcheln. Mit Salz, Zitronenpfeffer,
Limettensaft (1 El), Estragon und Basilikum würzen.
Hähnchenfilets salzen und pfeffern, mit etwas Limettensaft
einreiben. Etwas Öl (2 El. ) in einer Pfanne erhitzen, die
Filets darin beidseitig etwa 5 Minuten braten.
Mango schälen, das Fruchtfleisch in Scheiben um den Stein
herum ablösen.
Essig mit Salz, Pfeffer, Limettenschale und dem übrigen Öl
verrühren. Sesam in einer trockenen Pfanne anrösten, unter die
Sauce mischen.
Filets in Scheiben, mit Mango, Zucchini, Sauce und Basilikum
anrichten.
** From: BOLLERIX@WILAM.north.de (K.-H. Boller)
Date: Wed, 15 Jun 1994
Erfasser: Bollerix
Datum: 04.08.1994
Stichworte: Salate, Zucchini
Stichworte: Salate
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