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Thunfischsoße
Kategorie:
Gattung: Saucen
Anzahl: 1 Keine Angabe
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Für 4 Portionen
1
1
2
1
1
85
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Essl.
Dose
g
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grüne Paprika
gelbe Paprika
Olivenöl
Tüte Ratatouille Fix
Tunfisch (im eigenen Saft
-150 g)
schwarze Oliven
Salz
Pfeffer
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Grüne und gelbe Paprikaschote putzen, kleinschneiden und in Olivenöl
andünsten. Ratatouille Fix (für 2-3 Paprika) zugeben und mit der angegebenen
Wassermenge ablöschen. 10 Minuten garen. Thunfisch abtropfen lassen und
zufügen. Schwarze Oliven entsteinen und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer
würzen.
Paßt zu Penne und Makkaroni.
: : Nudelsauce, P4, Penne, Sauce, Schnell, Thunfisch
:Notizen (*) :
: : Aus dem Journal für die Frau 7 / 94
:Zusatz :
: : Pro Portion
: : ca. 250 Kalorien / 1050 Joule
Stichworte: Einfach, Makkaroni, Meeresfrucht, Nudelgericht
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