|
»
Herzlich Willkommen auf den Seiten von RezepteRang.de |
Gemüse-Getreide-Pfanne
Kategorie:
Gattung: Gemüse, Sonstiges, Vegetarisch
Anzahl: 1 Portionen
|
|
200
1
75
20
|
g
Teel.
g
g
|
Gemüse
-(Erbsen, Lauch,
-Paprika, Möhren, Bohnen)
Öl
Weizenkörner
Edamer
Pfeffer
Paprika
Oregano
Petersilie
|
|
Weizen über Nacht einweichen. Ca. 30 Minuten kochen.
Gemüse waschen, putzen, kleinschneiden. In Öl mit etwas Wasser
dünsten. Getreidekörner zugeben und würzen. Geraspelten Käse und
Petersilie darüberstreuen.
393 kcal / 1642 kJ
Stichworte: Gemüse, Frisch, Weizen, Vegetarisch
|
|
|
|
|
|
