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Gemüsesuppe italienisch: Minestrone (Diabetes)

Kategorie: Gattung: Suppe, Gemüse, Vegetarisch

Anzahl: 2 Portionen

100
100



200


100


200


20
1/2



15
g
g



g


g


g


g
Liter



g
Möhren
Sellerieknolle
-ODER
-Weisse Rüben, Pastinake,
-Süsskartoffeln
Weisskohl
-ODER
-Zarten Wirsing
Blumenkohl
-ODER
-Brokkoliröschen
Festkochende Kartoffeln
-oder Menge nach indivi-
-dueller KH-Berechnung
Butter/Margarine
Brühe
Petersilie
-gehackt
Evtl. Selleriegrün
Evtl. Parmesan
VARIATION
Chinakohl


Möhren und Sellerieknoalle (oder weisse Rüben, Pastinake,
Süsskartoffeln), Weisskohl oder Wirsing, Blumenkohl oder Brokkoliröschen
und die Kartoffeln in feine Stifte schneiden und bei milder Hitze in der
Butter/Margarine dünsten. Die Brühe angiessen. 10-15 Min. leise köcheln
lassen, das Gemüse soll Biss haben. Eventuell miteine rPrise gemahlenem
Kümmel würzen.

Gehackte Petersilie und auch feingeschnittenes Selleriegrün sowie den
Parmesankäse über die fertige Suppe streuen.

Variation: Dieses Gericht schmeckt auch mit Chinakohl; er ist im Winter
fast überall frisch erhältlich.

Stichworte: Suppen, Eintopf, Gemüse, Vegetarisch, Diabetes




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