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Schnelles Fischfondue

Kategorie: Gattung: Fisch

Anzahl: 4 Personen

FÜR DIE TOMATENSAUCE
1
1
1


1
1

1

Essl.
kleine


Essl.
Essl.

Teel.
Zwiebel
Olivenöl
Dose geschälte Tomaten (400
- g)
Salz, Pfeffer
Honig
Aceto Balsamico
- (Balsamessig)
Frische Thymianblättchen
FÜR DEN BASILIKUM-DIP
75
2
5


8
g
Bund
Essl.


Essl.
Schalotten
Basilikum
Aceto Balsamico
- (Balsamessig)
Salz - Pfeffer
Olivenöl
FÜR DAS FONDUE
100
1
3
200
200
200
200
800
3
g
Bund
kleine
g
g
g
g
ml
Liter
Frische Shiitake-Pilze
Brunnenkresse
Zucchini
Seelachsfilet
Wallerfilet
Lachsfilet
Geschälte Tiefseegarnelen
Fischfond (aus dem Glas)
Milde Gemüsebrühe

1 Für die Tomatensauce die Zwiebel schälen und in kleine Würfel
schneiden. Das 0el in einem Topf erhitzen, die Zwiebel darin glasig
werden lassen. Die Tomaten dazugeben und mit einer Gabel zerdrücken.
Mit Salz, Pfeffer, Honig, Essig und Thymian würzen und offen bei
schwacher Hitze 15 Min. köcheln lassen. Abschmecken und abkühlen
lassen.

2 Für den Basilikum-Dip die Schalotten schälen und sehr fein
würfeln.
Das Basilikum waschen, abtrocknen, die Blättchen hacken. Schalotten,
Basilikum, Essig, Salz und Pfeffer verrühren, das Öl unterschlagen.

3 Für das Fondue die Shiitake-Pilze kurz waschen oder mit
Küchenpapier abreiben, eventuell etwas kleiner schneiden. Die
Brunnenkresse waschen und verlesen, grobe Stiele entfernen. Die
Zucchini waschen und putzen, in 4 cm lange Stücke schneiden und diese
Stücke längs vierteln. Das Fischfilet waschen, abtrocknen und in
mundgerechte Stücke schneiden. Die Garnelen in einem Sieb kalt
abbrausen und gut abtropfen lassen.

4 Alle Zutaten hübsch anrichten, die Saucen in Schälchen geben. Den
Fond und die Brühe in einem Topf auf dem Herd aufkochen lassen.
Einen Teil davon in den Feuer- oder Fonduetopf umgiessen und auf dem
Rechaud am Kochen halten, den Rest in der Küche auf dem Herd zum
Nachgiessen heiss halten. Gemüse und Fisch in der würzigen Brühe
garen und mit den Saucen essen.

Was sonst dazu schmeckt: Zwei verschiedene Sorten Brot, z. B.
Weissbrot und Bauernbrot, und Knoblauchsauce (Seite 73).

Zubereitungszeit: 45 Min. Pro Portion etwa: 2110 kj / 505 kcal 42 g
EW/27 g F/23 g KH

Stichworte: Fisch, Fondue




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