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Asia-Mix mit Schweinefilet

Kategorie: Gattung: Fleisch

Anzahl: 8 Portionen

300
20
2
1
200
200
2
1
100
1
g
g


g
g
Essl.

ml
Teel.
Schweinefilet
Ingwer
Knoblauchzehen
Zwiebel
Möhren
Weißkohl
Erdnussöl
Rote Peperoni (in Ringen)
Gemüsebrühe
Kurkuma
Salz, Pfeffer

1. Fleisch waschen, trockentupfen und in sehr feine Streifen schneiden.

2. Ingwer, Knoblauch und Zwiebel schälen. Alles fein hacken.

3. Möhren schälen und grob raspeln. Weisskohl in feine Streifen
schneiden.

4. Das Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer
und Peperoni unter Rühren ca 5. Minuten darin anbraten.
Möhren und Weisskohl zugeben, 3 Minuten mitbraten. Gemüsebrühe
angiessen, mit Kurkuma, Salz und Pfeffer abschmecken. Zugedeckt noch
weitere 5 Minuten köcheln lassen.

:Pro Person: 60 kcal, 3 g Fett
:Zubereitung: 30 Minuten

Stichworte: Schwein, Snacks




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