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Bamya Bastisi - Okra-Lamm-Ragout

Kategorie: Gattung: Sonstiges, Gemüse, Fleisch

Anzahl: 4 Servings

500
50
2
250

50

150
200
400
50

1
1
g
ml
Essl.
g

g

g
g
ml
ml


Okra-Schoten
Essig
Salz
Lammfleisch in Würfel
- geschnitten
Kochfett; oder geschmolzenes
Fett vom Hammelschwanz
Zwiebeln; feingehackt
Tomaten
Brühe
Zitronensaft oder
- Traubensaft
geh. TL Paprikapulver
geh. TL Salz; oder nach Belieben
REF


Nevin Halici Vermittelt
- von R.Gagnaux

Basti = Gemüseragout.

Die Enden der Okra-Schoten abschneiden, Weinessig über die Schoten
giessen und mit Salz bestreuen. Mit beiden Händen gründlich
vermischen und dreissig Minuten stehenlassen. Diese Behandlung
'bleicht' die Okra-Schoten und verhindert, dass sie ihre Textur
verlieren.

Das Fleisch in eine schwere Pfanne geben, Deckel auflegen und auf den
Herd stellen. Wenn der Fleischsaft eingekocht ist und das Fleisch zu
brutzeln beginnt, das Fett und die Zwiebeln dazugeben und ohne Deckel
unter gelegentlichem Umrühren 4-5 Minuten braten, bis die Zwiebeln
weich werden.

Alle Tomaten enthäuten; eine davon halbieren und entkernen, die
übrigen entkernen und kleinhacken. Die halbierte Tomate in die Mitte
eines kleinen Topfes legen. Die Okra-Schoten in reichlich Wasser
waschen, dann etwa die Hälfte davon, mit den Spitzen nach innen
zeigend, in einer Schicht um die Tomate herum anordnen. Darüber das
Fleisch verteilen, dann die restlichen Okra-Schoten in gleicher Weise
obenauf legen.

Die restlichen Tomaten zwei Minuten in der Pfanne braten; in der das
Fleisch war. Die Fleischbrühe angiessen. Zum Kochen bringen und über
die Okra-Schoten giessen. Den Zitronensaft, Paprika und Salz dazugeben,
Deckel auflegen und bei sehr geringer Hitze 40-50 Minuten köcheln
lassen, bis die Okra-Schoten und das Fleisch weich sind.

Die Flüssigkeit vorsichtig abgiessen und beiseite stellen. Eine
Servierschüssel über den Topf stülpen und diesen dann stürzen. Die
Flüssigkeit über das Gericht giessen und heiss mit Reis-Pilaf
servieren.

Stichworte: Frisch, Gemüse, Lamm, Okra




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