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Lamm unter der Couscouskruste

Kategorie: Gattung: Fleisch

Anzahl: 4 Servings

2
4
1/2
1/2
1/2

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500
400
1

1
4

3

200
4






ml
g
g



dl

dl

g

Rosmarinzweige
Knoblauchzehen
geh. TL Schwarze Pfefferkörner
geh. TL Koriander; nach Belieben
Zitrone; Saft und
- abgeriebene Schale
Olivenöl
Geschnetzeltes Lammfleisch
Rüebli
Gelbe Peperoni
Salz
geh. TL Tomatenpüree
Fleischbouillon; (1)
Pfeffer
Milde Gemüsebouillon; (2)
- oder Fleischbouillon
Couscous
Zweige Petersilie oder
- Koriander
REF




Annemarie Wildeisen Kochen
- 11/2002
Vermittelt von R.Gagnaux

Die Rosmarinnadeln von den Zweigen zupfen und fein hacken. Den
Knoblauch schälen und durch die Presse drücken. Beides im Mörser mit
Pfeffer und Koriander fein zerstossen. Mit Zitronenschale und ~saft
sowie Olivenöl verrühren.

Die Gewürzpaste mit dem Lammfleisch in einen Gefrierbeutel geben und
so lange schütteln, bis das Fleisch gut mit Paste bedeckt ist. Im
Kühlschrank mindestens 2-3 Stunden marinieren lassen.

Die Rüebli schälen und in 1 cm dicke Rädchen schneiden. Peperoni
rüsten, halbieren, entkernen und würfeln.

Einen Bräter leer erhitzen. Das Lammfleisch salzen und mitsamt
Marinade sowie Tomatenpüree auf mittlerem Feuer während 3-4 Minuten
anbraten. Mit der Bouillon (1) ablöschen und aufkochen. Rüebli und
Peperoni dazugeben und das Lammfleisch zugedeckt auf mittlerem Feuer
fünfzehn Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Inzwischen die Bouillon (2) aufkochen. Den Couscous einstreuen und eine
Minute kochen lassen. Dann die Pfanne vom Feuer ziehen und den Couscous
zugedeckt zehn Minuten ausquellen lassen. Erst jetzt mit einer Gabel
auflockern.

Petersilie oder Koriander fein hacken und unter den Couscous mischen.

Das Lammfleisch in eine eher hohe Gratinform geben. Den Couscous etwa
zwei cm hoch darauf verteilen und mit einem Löffel etwas andrücken.
Den Lammfleischgratin im auf 170 Grad vorgeheizten Ofen auf der
zweituntersten Rille etwa dreissig Minuten backen.

Couscous - Das Ausgangsprodukt für Couscous ist Hartweizengriess.
Traditionelle Anbauländer sind z.B. unsere südlichen Nachbarn
Frankreich, Italien und Spanien. Couscous ist ausgesprochen vielseitig
verwendbar: als Beilage, in Aufläufen mit Gemüse, in Bratlingen, kalt
als Salat oder als süsses Dessert. In Tunesien und Marocko ist
Couscous mit Lammfleisch oder mit Fisch ein sehr traditionelles
Gericht; dessen Zubereitung ist dort aber wesentlich aufwändiger, da
er über Dampf während etwa 1 Stunde ausquellen muss. Schneller ist
unsere Variante mit dem Ausquellen in Flüssigkeit. Zum guten Gelingen
sollten Sie jedoch unbedingt beachten, dass Couscous und Wasser im
Verhältnis 1:1,5 abgewägt werden muss und dass man die Körner erst
nach dem Ausquellen mit einer Gabel auflockert, denn sonst kleben sie
zusammen.

Stichworte: Couscous, Fleisch, Lamm




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