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Gemüsefrittata mit Frischer Tomatensauce und Rucolasalat
Kategorie:
Gattung: Backen, Gemüse, Salat, Saucen
Anzahl: 4 Personen
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250
1
2
4
1
5
5
100
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g
kleine
Essl.
Bund
Essl.
g
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Kleine, feste Zucchini
Zwiebel
Knoblauchzehen
Basilikumöl
Salz, Pfeffer
Schnittlauch
Eier
Milch
Würzig geriebener Käse
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FÜR DIE TOMATENSAUCE
1
2
1
2
|
kg
Bund
Essl.
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Reife Tomaten (enthäutet)
Zwiebeln (fein geschnitten)
Frisches Basilikum
Olivenöl
Salz, Pfeffer
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FÜR DEN SALAT
300
4
1
2
2
2
|
g
Essl.
Essl.
Essl.
Essl.
Essl.
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Rucola
Olivenöl
Senf
Balsamico
Salz, Pfeffer
Pinienkerne
Geraspelten Parmesan
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Zucchini zuerst in Scheiben, dann in feine Stifte schneiden. Zwiebel
und Knoblauch fein hacken. In einer Pfanne das Öl heiss werden lassen,
Zucchini, Zwiebel und Knoblauch darin anbraten, mit Salz und Pfeffer
würzen. Schnittlauch fein schneiden, Eier mit Milch verquirlen, salzen
und pfeffern. Die Hälfte vom Schnittlauch untermischen.
Eiermilch über die Zucchini giessen, bei schwacher Hitze stocken
lassen. Die Frittata auf einem Teller oder Deckel umdrehen und die
ungebackene Seite zurück in die Pfanne legen. In etwa 5 Minuten fertig
backen.
Für die Sauce Zwiebeln in etwas Olivenöl glasig anschwitzen,
passierte Tomaten zugeben und einkochen. Mit Salz, Pfeffer und
geschnittenem Basilikum abschmecken.
Für den Salat Alle Zutaten für den Salat miteinander verrühren.
Frittata mit restlichem Schnittlauch und frisch geriebenem Käse
bestreuen.
Getränk: Riesling Hiesberg 2002, Weingut Groll, facettenreicher
Weisswein
Stichworte: Eier, Gemüse, Salat, Sauce
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